v에어컨으로 목이 마르는 것을 막는 방법 - 여름 감기를 예방하는 방법은?

에어컨을 통해 건조한 목을 예방하는 방법 - 여름 감기를 예방하려면 어떻게 해야 할까요? 날씨가 따뜻해지면, 여러분은 에어컨의 오랜 사용으로 인해 목이 건조하다고 느낄지도 몰라요. 또한 에어컨을 켜면 잠을 자고 토할 수 있어요. 이번에는 어떻게 하면 여름 추위를 피할 수 있을까요? 내가 이야기를 해줄게.

에어컨을 사용하여 건조한 목을 예방하는 방법 - 여름 감기를 예방하는 방법은 무엇입니까?

건조한 목을 예방

여름 추위란 무엇인가? 우선, 여름 감기는 정확히 무엇일까요? "콜드"라는 단어는 겨울과 관련이 있지만, 여름에 널리 퍼진 바이러스에 감염되면 감기 같은 질병을 일으킬 수 있습니다. 이것은 일반적으로 "여름 추위"라고 불립니다.

여름 감기를 일으키는 바이러스는 주로 유아들을 감염시키고 손발 입 질환, 헤르팡기나, 그리고 풀풀 열이라고도 알려진 파렝고 결막열과 같은 질병을 유발합니다. 손, 발, 구강 점막에 물집과 열을 일으키는 손발 입 질환은 장내 바이러스에 의해 발생한다. 그 치료는 기본적으로 단지 증상일 뿐이고 예방 백신은 없다.

헤르팡기나는 열과 입 점막의 거품을 일으키는 발진으로 특징지어지며, 장내 바이러스 유전자에 의해 발생한다. 열, 목 통증, 결막염을 일으키는 파린스 결막염은 아데노바이러스에 의해 발생한다. 눈 증상이 심각할 경우 안과 치료가 필요할 수 있지만, 치료는 본질적으로 징후이다.

에어컨으로 목이 마르는 것을 막는 방법 - 여름 감기를 예방하는 방법

여름 감기를 예방

우리는 여름 감기를 나타내는 세 가지 질병을 소개했지만, 그것들을 예방하기 위해 손을 씻고, 양치질을 하고, 접촉이나 방울을 피하기 위해 마스크를 쓰는 것이 효과적입니다.

목의 가습기는 여름에 감기를 예방하는데 효과적입니까?

목과 코의 점막 표면은 공기를 들이마시는 동안 바이러스와 박테리아의 침입을 막기 위해 실리로 덮여 있습니다. 만약 깜박이는 털이 마르면, 이물질을 몸에서 밀어내는 능력은 감소하여 바이러스가 몸에 더 쉽게 침투할 수 있게 한다. 2015년 아이슬란드 대학의 연구원들이 실시한 설문조사에 따르면 가뭄은 질리의 이물질 제거 능력을 저해한다고 한다. 또한 40도 이상 30도 이하에서 억제되므로 목의 수분과 온도 조절도 중요하다는 것을 알 수 있어요.

이물질과 바이러스를 바깥으로 내보내는 것이 중요

게다가, 목 점막은 침투한 이물질을 제거하기 위해 끊임없이 노력하고 있기 때문에, 실제로 상당한 스트레스를 받고 있다. 스트레스와 건조한 공기로 인한 점막 손상을 치료하기 위해서는 점막의 털을 촉촉하게 유지하고 침투하고 끈적거리는 이물질과 바이러스를 바깥으로 내보내는 것이 중요하다.

자주 양치질을 하고, 마스크를 쓰고, 건조한 공기에서 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

많은 사람들은 겨울에 가습기를 사용한다. 왜냐하면 목의 점막이 마를 때 이물질을 제거하는 능력이 떨어지기 때문이다. 여름에 습도가 높기 때문에, 우리는 종종 제습에 너무 많은 주의를 기울여서 에어컨에서 건조하는 것에 대해 생각하지 않습니다. 자주 양치질을 하고, 마스크를 쓰고, 건조한 공기에서 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

열사병 및 탈수 방지

매년 여름, 열사병과 탈수증상이 발생하는데, 특히 노인들은 구급차를 타고 병원으로 옮겨진다. 만약 여러분이 어지럽거나 목이 마르면, 여러분은 이미 열사병이나 탈수증을 앓고 있을지도 몰라요. 보건복지부는 열사병을 예방하기 위해 의식적으로 물과 소금을 보충할 것을 권고하고 있다. 게다가, 보건복지부는 노인들뿐만 아니라 건강을 위해 물을 마시는 사람들에 대한 인식을 증진시킨다. 특히 노인들은 열사병이나 탈수 증상을 알아차리지 못할 수 있으므로 주의해야 한다.

흡입기를 사용

목을 가습할 수 있는 편리한 물건으로 흡입기를 사용하는 것은 어떨까요? 내가 전에 말했듯이, 목의 건조함은 이물질을 제거하는 능력을 감소시킬 것이다. 여름 추위에 대한 대응책 중 하나는 목의 건조함을 확인하고 목의 수분을 공급하기 위해 흡입기를 사용해 보세요.