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인생을 바꾼 이야기 친구를 잃은 400만 부채의 뚱뚱한 남자가 식스토네스를 만나 빚을 갚고 20파운드를 감량하고 연소득을 두 배로 늘리면서 인생이 바뀌었다 인생을 바꾼 이야기 인정해. 몇 년 전까지만 해도 나는 사라킨(신용 한도 전액을 상환하는 신용대출)에게 400만 유로 이상을 빚지고 있었다. 누군가나 동조할 이유가 있다는 보장이 아니라 단지 돈 낭비와 돈의식 부족일 뿐이다. 나는 도박을 하지 않으며 세관이나 야간 거래에 기여하지도 않는다. 저는 학생 때 빚을 졌습니다. 나는 시골에서 도쿄로 이사를 와서 학생이 되었어. 나는 아르바이트를 했지만 생명력이 없었다. 장학금을 빌렸지만, 돈을 더 썼어요. 슈퍼마켓에서 쇼핑하고, 택시를 타고, 보기 안 좋은 옷을 사고, 마음에 드는 것에 돈을 쓰고, 신주쿠 2초메에서 한잔하세요... 2021. 11. 23.
코엔자임 Q10을 효과적으로 복용하는 방법 코엔자임 Q10을 효과적으로 복용하는 방법에 대해서 알려드립니다. 어떻게 하면 코엔자임 Q10을 효과적으로 복용할 수 있을까요? 코엔자임 Q10을 효과적으로 복용하는 방법 기름진 식사와 함께 섭취 시 효과적으로 흡수 가능 조효소 Q10은 물에 불용성이고 기름에 쉽게 용해된다. 따라서 기름진 식사와 함께 섭취하거나 후에 섭취하면 흡수력이 향상됩니다. 지원자들에게 소프트캡슐에 들어 있는 조효소 Q10을 복용하게 하고 체내에서 조효소 Q10에 어떤 변화가 있는지 살펴보니 3주 후 혈액에서 조효소 Q10이 3배 증가하는 것을 확인했다. (교와학코바이오 내부자료) 조효소 Q10 혈중 수치 조사 CoQ10을 섭취하면 혈액 내 CoQ10 수치가 높아지고 CoQ10 산화율이 향상돼 활성산소로부터 신체를 보호하는 신체의.. 2021. 11. 18.
당뇨병 초기증상과 합병증 및 치료 당뇨병이란 무엇인가 당뇨병은 혈당 수치가 높아지는 질환이다. 당장 고혈당은 문제가 되지 않지만 몇 년 후에는 몸 전체의 혈관을 손상시키고 합병증을 일으킬 가능성이 높다. 당뇨병 초기증상과 합병증 및 치료 당뇨병 치료의 목표는 이 합병증을 예방하기 위해 혈당 수치를 낮추는 것이다. 대표적인 당뇨병 합병증(및 증상 등) · 당뇨병성 신경 마비/양다리 통증, 어지럼증 등 · 당뇨망막병증, 시력저하, 실명 등 · 당뇨병성 신장병, 단백뇨, 붓기, 인공투석 등 · 심근경색 갑작스러운 흉통, 심정지 등 · 뇌경색, 사지 마비, 회전이 곤란함 등 · 발 피부는 빨갛고 발은 게으르다. · 치주질환, 잇몸통, 치아손실 등 이러한 합병증과 증상은 당뇨병 직후 나타나지 않는다. 당뇨의 초기 증상 당뇨병의 초기 증상은 무엇인.. 2021. 11. 17.
모공 늘어짐 원인 및 즉시 스킨케어 방법 피부 트러블 때문에 모공 늘어짐이 늘 늘기 마련이다. 저는 종종 사람들이 "저는 아기처럼 매끄럽고 모공 없는 피부를 원해요!" 모공을 덜 눈에 띄게 하고 싶다면, 먼저 모공의 기능과 역할을 이해하고 피부에 맞는 모공 관리부터 시작하는 것이 중요하다. 부적절한 모공 관리는 모공 구멍을 악화시킬 수 있습니다. 모공 늘어짐 원인 및 즉시 스킨케어 방법 모공 늘어짐의 다양한 원인에 대하여 피지선이 몸보다 큰 얼굴의 모공이 두드러질 수밖에 없다. 어떤 사람들은 거울에 비친 코와 뺨의 모공이 열렸을 때 깜짝 놀랄지도 모릅니다. 모공 늘어짐에는 건조한 피부, 과도한 피지, 자외선, 식습관, 노화, 스트레스 등 여러 가지 원인이 있다. 피부타입, 피부면적, 연령별로 모공 늘어짐 원인을 설명하므로 자신의 피부상태에 대한.. 2021. 11. 16.
콜레스테롤을 낮추는 방법과 식단 조절 포인트 콜레스테롤을 낮추는 방법과 식단 조절 포인트에 대해서 설명드립니다. 콜레스테롤이라는 단어를 들으면 '당신에게 안 좋은 것 같다', '동맥경화의 원인' 등 부정적인 이미지로 생각하는 이들이 있다. 콜레스테롤을 낮추는 방법과 식단 조절 포인트 콜레스테롤-혈관 확실히 콜레스테롤이라는 단어를 들으면 부정적인 이미지는 틀린 것이 아닙니다. 하지만, 우리는 콜레스테롤을 낮추는 방법과 식단 조절 포인트를 통해 콜레스테롤 자체가 우리 몸의 건강을 유지하는데 필수적이라는 것을 잊지 말아야 합니다. 콜레스테롤이 무엇인가요? 콜레스테롤은 지질이다. "지질"이라는 한자를 보면 "에, 뚱보야?"라고 쓰여 있어서 "끔찍한 나쁜 놈"처럼 느껴집니다. 하지만, 만약 우리 몸이 "지질"이 고갈된다면, 우리는 건강한 몸을 유지할 수 없.. 2021. 11. 15.
인공 감미료 장점 단점 위험할지 알아봐요 인공 감미료 장점 단점 위험할지 알아봐요. 설탕을 대체하는 인공 감미료는 위험한가? 인공 감미료의 장점과 단점을 자세히 설명하세요! 인공 감미료 장점 단점 위험할지 알아봐요 인공 감미료는 우리가 저칼로리 설탕 대용품으로 먹는 많은 음식에서 발견됩니다. 하지만 인공 감미료는 역사가 짧고 화학적으로 생산되기 때문에 건강에 해롭다는 목소리도 있다. 여기, 우리는 인공 감미료의 종류, 장점, 단점을 설명할 것입니다! 인공 감미료란 무엇인가? 인공 감미료는 자연에 존재하지 않는 화학적으로 합성된 감미료이다. 한때 명품이었던 설탕의 대체품으로 사용되기도 했지만 지금은 열량을 줄이려는 목적으로 탄산음료나 과자 등에 주로 사용되고 있다. 인공감미료는 식품의 제조공정이나 가공·보존 목적으로 사용되는 '식품첨가물'로, 후.. 2021. 11. 14.
동맥경화 여부와 좋은 음식 6가지 추천 동맥경화 여부와 좋은 음식 6가지 추천을 해드립니다. 특히 동맥경화 여부 확인에 대해서 알아보고 여섯가지 추천드리는 음식으로 동맥경화 위험을 낮춰보시죠! 단 이것은 참고 정보에 불과하니, 진단과 진찰과 처방은 꼭 전문의와 전문약사에게 받으시길 강하게 권유합니다. 동맥경화 여부 확인 동맥경화 여부 확인에 관해서 병원에서 알아볼때는 혈압, 콜레스테롤 수치, 트리글리세라이드 수치 측정 외에도 맥파, 혈당 수치, 요산 수치 등을 체크한다. 일반적으로 동맥경화가 일어나면 혈압이 상승한다. 콜레스테롤과 트라이글리세라이드 수치를 측정하는 기준은 일본 죽상경화학회의 '고지질혈증 임상 가이드라인'에 기초한다. 맥박파라는 단어는 당신에게 친숙하지 않을 수 있습니다. 맥파( a波)는 심장에서 피가 뿜어져 나올 때 혈관으로 .. 2021. 11. 12.
마스크로 인한 피부 노화 예방 마스크 쓴 내 얼굴이 늙었어! 어떻게 하면 얼굴 근육의 약화를 막을 수 있을까요? 오랫동안 마스크를 쓰는 것이 일상화되어 얼굴 근육이라 불리는 얼굴 근육을 움직일 기회가 줄어들고 있다. 몸 근육뿐만 아니라 얼굴 근육도 사용하지 않으면 점차 약해진다. 어떻게 하면 얼굴 근육의 약화를 막을 수 있을지 얼굴 근육 단련법 마사지 등에 대해서 설명드립니다. 마스크로 인한 피부 노화 예방 얼굴 근육이 약해지면 얼굴이 이완되고 주름이 지기 때문에 나이보다 늙어 보일 수 있다. 여기서는 얼굴 근육과 얼굴 근육을 단련하기 위한 운동 방법에 대해 소개하겠습니다. 얼굴 근육이란 무엇인가? 얼굴 근육이 약해지면 어떻게 될까요? 얼굴 근육은 얼굴에 있는 30가지 이상의 근육입니다. 얼굴 근육을 움직이면 감정 등의 얼굴 근육이란.. 2021. 11. 11.
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