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안티에이징 노화 방지 방법 안티에이징 노화 방지 방법 노화를 방지하기 위해 어떻게 해야할지 알려드립니다. 안티에이징 노화 방지 방법 노화는 우리가 피할 수 없는 것이고, 우리는 확실히 1년에 한 살씩 늙는다. 안티에이징 노화 방지 방법이 그래서 중요하다. 노화는 일상생활에서 약간의 독창성이 있어야 예방할 수 있다. ∙ 신체가 산화되지 않도록 한다. 활성 효소는 노화의 원인 중 하나입니다. 이 활성 산소는 인간이 살아 숨 쉬는 한 제거될 수 없다. 오히려 활성 효소는 인체에 침입한 박테리아나 바이러스 같은 공격으로부터 인체를 보호할 수 있다. 다만 체내에서 활성효소의 양이 너무 많아지면 체내 정상세포를 공격해 노화를 유발한다. 따라서 노화를 예방하기 위해서는 체내 활성효소의 양이 너무 많아지지 않도록 예방하는 것이 필요하다. 체내에.. 2021. 10. 21.
다리 경련 쥐 원인 및 예방 조치 정보 다리 경련 쥐 원인 및 예방 조치 정보 왜 다리 경련이 일어날까요? 다리 경련은 50세 이상의 경우 평생에 한 번꼴로 경험하며, 두 달에 한 번꼴로 다리 경련을 경험하는 비율은 60세 이상이 33%, 80세 이상은 50%로 절반 수준이다. 다리 경련 쥐 원인 및 예방 조치 정보 다리 경련 쥐 원인 및 예방 조치 정보를 말씀드립니다. 갑작스러운 통증은 수면을 방해할 수 있고, 다음날 불편할 수 있습니다. 처음에는 일시적이고 자연스럽게 가라앉지만 점차 다리 경련 횟수가 늘어나 반복이 쉬워지고 때로 질병으로 인해 다리 경련이 발생하기 쉽다. 여기, 우리는 다리 경련의 원인과 예방책을 설명할 것입니다! 다리 경련의 원인은 무엇입니까? 다리 경련은 의학적으로 하지 통증 경련이라고 불린다. 고통스러운 경련은 전신의.. 2021. 10. 20.
갑상선 초기증상 및 치료 과정 갑상선은 목젖 아래에 있는 기관이다. 갑상선은 호르몬을 분비하고 신진대사의 조절에 관여한다. 갑상선 질환이 있으면 호르몬이 너무 많이 분비되거나 너무 적게 분비돼 몸에 다양한 영향을 미친다. 여기서는 갑상선 질환과 치료 방법에 대해 설명하겠습니다. 갑상선 초기증상 및 치료 과정 갑상샘은 무엇인가요? 갑상선은 목 중간에 있는 목젖 아래의 기관입니다. 크기는 4~5cm이고 하트 모양입니다. 갑상선은 신체의 신진대사를 조절하는 호르몬을 분비한다. 호르몬은 진술을 유지하기 위해 신체의 활동을 조절하는 물질이다. 갑상샘이 분비하는 호르몬을 갑상샘 호르몬이라고 하는데, 뇌의 뇌하수체가 분비하는 갑상샘 자극 호르몬에 의해 조절된다. 갑상선 호르몬은 뇌를 활성화하고 맥박, 체온, 자율신경계를 조절하며 신체의 에너지 소.. 2021. 10. 20.
생활방식과 일시적인 장애가 원인인 얼굴 일그러짐 생활방식과 일시적인 장애가 원인인 얼굴 일그러짐이다. 나이가 들면서 얼굴의 변화는 주름과 처짐뿐만이 아니다. 생활습관 및 일시적 장애로 인해 얼굴 부위가 비대칭화되고 얼굴이 일그러질 수 있다. 여기에서는 얼굴 일그러짐의 원인과 개선 방법에 대해 설명하겠습니다. 생활방식과 일시적인 장애가 원인인 얼굴 일그러짐 생활방식과 일시적인 장애가 원인인 얼굴 일그러짐이 발생하면 당황부터 하게 된다. 왜 내 얼굴이 일그러지지? '입술 윗부분과 아랫부분이 일직선상에 있지 않다', '턱끝이 코 라인에서 벗어났다', '앞니가 맞물리지 않는다', 얼굴 일그러짐으로 볼 수 있는 질환들이다. 얼굴의 일그러짐은 근육의 경직, 처짐, 아래턱의 변화로 인해 발생한다. 얼굴은 30가지가 넘는 종류의 근육을 가지고 있습니다. 이 근육들 .. 2021. 10. 20.
일자 목 원인과 초기 증상 일자 목 원인과 초기 증상에 대해 알아봅니다. 일자 목은 스마트폰 목이라고도 하며, 목뼈가 똑바로 자라서 머리의 위치가 평소보다 앞에 나와 있는 상태를 말합니다. 일자 목 원인과 초기 증상 일자 목은 젊은 층을 중심으로 증가하고 있어 어깨 결림이나 두통의 원인이 됩니다.또 방치하면 경추추간판 탈출증이나 경추증 등 수술이 필요한 질병이 될 수도 있다.여기에서는 일자 목의 원인이나 증상, 개선 방법 등에 대해 해설합니다. 우리의 목뼈는 약 30~40도의 전만각도를 유지하고 있어 머리를 지탱하고 있습니다. 인간의 머리는 체중의 10 분의 1이나 되는 무게가 있고, 목에는 항상 부하가 걸려 있습니다. 그러나 목뼈가 완만하게 아치 모양으로 되어 있기 때문에 머리의 무게가 분산되어 뼈에 걸리는 부하가 가벼워지고 있.. 2021. 10. 20.
노인들의 취약점 및 전염병 예방을 위한 8가지 생활습관 노인들의 취약점 및 전염병 예방을 위한 8가지 생활습관 노인들이 유의해야 할 8가지 생활습관에 대해서 챙겨서 어르신들의 건강을 챙겨야 한다. 노인들의 취약점 및 전염병 예방을 위한 8가지 생활습관 신종 코로나바이러스 감염증(COVID-19)으로 인한 국가비상사태가 해제돼 이제는 감염 예방을 위한 '새로운 생활습관'을 채택하며 일상을 살아가는 시대에 접어들었다. 감염되면 노인세대가 심하게 앓는 경향이 있고, 자제에 대한 인식이 계속 작용해 본래의 건강노력이 저하되는 경향이 있다. 그래서 우리는 "노인 세대들은 새로운 생활방식을 조심하고 싶어 한다"고 요약했습니다. 감염예방, 허약예방, 장기요양 예방이 결합된 8가지 사항을 설명하겠습니다. 시니어 세대는 조심하고 싶어 한다 · 새로운 생활방식 "새로운 생활방.. 2021. 10. 20.
불면증 원인과 증상 치료 방법 불면증 원인과 증상 치료 방법에 대해서 알려드리고, 치료 및 예방하는 방법과 주의사항에 대해서도 알려드립니다. 불면증 원인과 증상 치료 방법 수면장애 중 하나로, 수면부족 또는 수면부족으로 인해 주간 졸림, 불쾌감, 집중력 저하, 의욕감퇴, 식욕저하 등으로 신체적·정신적 장애가 나타나는 질환이다. 불면증 개요 국민 5명 중 1명꼴로 불면증을 겪는다고 한다. 여성에게 비교적 자주 영향을 미치며 노화와 함께 발생할 가능성이 높다. 원인은 신경질적인 성격, 스트레스 및 불규칙한 생활, 약물 부작용, 사치품의 영향 등 다양하다. 수면 무호흡이나 기관지 천식과 같은 신체적 또는 정신적 질병에 의해 발생할 수도 있다. 지속적인 불면증은 불면증의 공포를 유발해 불면증을 더욱 악화시킨다. 생활습관이 나아지지 않는다면 .. 2021. 10. 19.
수면 무호흡증 임신부 유산 위험 수면 무호흡증 임신부 유산 위험 있는지 궁금하실텐데요 수면 무호흡증은 유산의 원인 중 하나가 아닐까 하는 이야기가 있는데, 거기에 대해 알려진 정보를 전달해드리도록 하겠습니다. 수면 무호흡증 임신부 유산 위험 수면 무호흡증이란 수면 중 10초 이상 호흡이 멈추는 질환이다. 수면무호흡증은 시간당 5회 이상 무호흡이 발생하거나 호흡이 약해지는 저호흡이 있으면 진단한다. 대부분 코고는 것을 동반합니다. 뇌와 신경 등의 이상으로 근육에 호흡을 위한 명령이 전달되지 않는 '중심형'(CSAS)과 비만 등으로 기도 윗부분(목구멍)이 막힐 수 있는 3가지 유형으로 크게 분류된다. 원인의 '방해형'(OSAS)과 '중심형'과 '방해형'이 뒤섞인 '혼합형'이 있다. 무호흡증은 혈액 내 산소가 부족해 수면 중 몸을 제대로 쉬.. 2021. 10. 19.
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