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건강55

동맥경화 원인과 증상 동맥경화 원인과 증상에 대해 알아봅니다. 대부분의 사람들은 혈관의 노화를 모르고 외부에서 잘 보이지 않기 때문에 내버려둔다. 그러다 보니 혈액 통로가 좁아지고 혈전이 생겨 막히게 돼 어느 날 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환이 발생한다. 동맥경화 원인과 증상 동맥경화증은 혈관이 노화되는 것을 말합니다.동맥경화라는 단어는 아무도 모릅니다. 하지만 어떤 종류의 병이죠? 제가 잘 설명하지 못할 수도 있어요. 동맥경화는 단순히 혈관의 노화이다. 피부 주름, 잡티, 처짐과 마찬가지로 나이가 들수록 혈관이 손상되고 약해지고 유연성이 떨어진다. 다만 피부 노화와 다른 점은 생명을 위협하는 노화라는 점이다. 콜레스테롤과 동맥경화증 동맥경화증이라고 하면 많은 사람들이 즉시 콜레스테롤을 떠올립니다. 혈중 콜레스테롤 함량이.. 2021. 11. 2.
흡인성 폐렴 예방법 흡인성 폐렴 예방법과 함께 흡인성 폐렴에는 유형과 생활습관에 대해서 설명드립니다. 흡인성 폐렴 예방법 구강 청결 유지 입이 깨끗하지 않으면 입안에 세균이 많아지고, 이 세균이 들어 있는 침과 음식물이 실수로 기관지와 폐에 섞여 흡인성 폐렴을 유발하게 된다. 삼킬 수 있는 능력이 떨어진 노인은 식사할 때뿐만 아니라 잠잘 때도 침이 점점 기관으로 떨어지면서 삼킬 수 있다. 이때 입이 더러워지면 흡인성 폐렴이 곧 생긴다. 평소 양치질을 하고, 혀솔로 혀를 제대로 닦고, 매번 틀니를 청소하면 입안에 있는 세균을 줄일 수 있다. 또한, 양치질을 한 후에는 가능한 한 양치질을 하도록 하세요. 가글링은 입안의 세균을 줄일 뿐만 아니라 입을 단단히 묶어 입 주변 근육을 강화하는데 도움을 준다. 입을 청결하게 유지하면 .. 2021. 11. 1.
백내장 수술 시기 백내장 수술 시기대한 정보를 드립니다. 백내장은 가장 진행된 안과 질환이라고 한다. 백내장은 노화로 눈의 수정체가 흐려져 시각장애를 일으키는 질환이지만 치료제가 부족해 수술을 진행해야 했던 측면도 있다. 백내장 수술 시기 백내장 수술은 "안와 내 수정체 삽입"이다. 흐린 수정체를 제거하고 수정체를 둘러싸고 있는 막에 인공 수정체를 삽입하는 수술입니다. 안구 윗부분의 각막과 결막(흰눈)의 경계를 따라 2.5~3㎜ 정도의 절개를 하고 흐린 부분은 초음파에 의해 유화돼 빨려진다. 다음으로 절개를 통해 접힌 안구내 수정체를 삽입하세요. 안구 내 수정체가 지름 6mm의 원래 크기로 확장된다. 환자가 수술실을 드나드는 데 필요한 시간은 50분 내외로 짧고 당일치기가 가능하다 백내장 수술에 대한 우려 그럼에도 의사가.. 2021. 10. 27.
너무 마른 노인에게 건강상의 위험 너무 마른 노인에게 건강상의 위험은 몸에 맞는 영양소를 충분히 섭취하지 못하면 근육이 약해지고 면역력이 약해지는 등 몸에 다양한 영향을 미치게 된다. 너무 말라서 생기는 건강상의 위험을 소개합니다. 너무 마른 노인에게 건강상의 위험 너무 마른 노인에게 건강상의 위험이 도사리고 있다. 많은 사람들은 과체중이 생활습관과 관련된 질병을 일으킬 수 있다는 것을 알고 있지만, 너무 적은 체중 즉 너무 마른 것 또한 건강의 위험을 증가시킨다. ◆ 너무 마르면 건강에 어떤 위험이 있는가? 많은 사람들은 건강을 유지하기 위해 살이 찌지 않도록 조심하지만, 여러분은 너무 마른 것이 실제로 건강에 큰 위험을 초래한다는 것을 알고 있었나요? 우리가 나이가 들면서, 음식은 얇아지고 우리는 적게 먹습니다. 게다가, 여러분은 가.. 2021. 10. 26.
겨울 건강 제철 식재료 추천 겨울 건강 제철 식재료 추천드립니다. 겨울에는 골드 키워와 같은 제철 재료를 먹음으로써 건강해져요 겨울 건강 제철 식재료 추천 겨울 건강 제철 식재료 추천드립니다. 겨울에는 인플루엔자 등 각종 전염병이 유행해 건강을 해치는 경우가 많다. 그 외에도 술자리가 많아지고 과식하는 경우가 많아져 비만, 고혈압 등 생활습관 관련 질환을 악화시킨다. 다만 겨울철 제철 식품에는 다양한 영양소가 풍부해 균형 잡힌 섭취로 건강을 유지할 수 있다고 한다. 이번에는 겨울철 제철 성분과 그 영양소의 효능에 대해 자세히 설명하겠습니다. 겨울철 재료 배추 배추는 달콤하고 중독성이 강한 겨울철 채소로 전골요리, 끓인 요리, 샐러드, 피클 등 다양한 식사 장면에 유용하다. 슈퍼마켓에서 배추를 고를 때는 반드시 손에 들었을 때 무겁고.. 2021. 10. 25.
흡인성 폐렴 초기증상 치료법 흡인성 폐렴 초기증상 치료법에 대해서 알려드립니다. 나이가 들면서 삼키는 기능이 떨어집니다. 치아 상태가 좋지 않으면 음식을 잘 씹을 수 없고, 씹을 수 있다고 해도 얼굴과 목 주변 근육이 약하면 삼키기 어렵다. 여기에 노화에 따라 침의 양이 줄어 삼키기가 어려워진다. 흡인성 폐렴 초기증상 치료법 흡인성 폐렴은 삼키는 기능이 저하돼 발생하는 경우가 매우 많은데 저항력이 약해진 노인에게 매우 위험하고 큰 문제다. 흡인성 폐렴을 예방하는 방법은 다양하지만 삼키는 능력에 따라 조리법과 식사 형태를 바꾸는 것이 중요하다. 이번에는 흡인성 폐렴과 예방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 흡인성 폐렴에 관한 것 흡인성 폐렴이란 무엇인가? 보통 음식이나 침을 삼킬 때 입 뒤에 코구멍을 닫는 뚜껑이 있다. 동시에 공기통로.. 2021. 10. 24.
몸에서 나는 냄새 체취의 원인 몸에서 나는 냄새 체취의 원인은 무엇일까요? 체취는 질병의 징후인가요? 체취의 원인 및 대책에 대하여 알아봅니다. 몸에서 나는 냄새 체취의 원인 땀이 많이 나는 계절에는 체취가 특히 거슬린다. 자신이 괜찮다고 생각해도 자신도 모르게 체취로 다른 사람을 짜증나게 할 수도 있다. 또한 질병의 징후로 체취가 있을 수도 있습니다. 여기서는 체취의 원인과 대책을 설명하겠습니다. 몸에서 나는 냄새 체취의 원인 체취의 원인은 주로 피부에 있는 토착세균이라고 불리는 세균이다. 피지와 땀은 그냥 분비될 때는 거의 냄새가 나지 않지만 시간이 지나면서 땀과 피지에 함유된 지질, 단백질, 아미노산 등의 성분이 산화되고 세균에 의해 분해돼 악취가스를 배출한다. 땀을 흘림으로써 세균은 더 쉽게 자랄 수 있고, 이것은 여러분의 체.. 2021. 10. 23.
피부에 탱탱함을 주는 영양소와 음식 Top 10 피부에 탱탱함을 주는 영양소와 음식을 알아봅니다. 피부에 탱탱함을 주기 위해서는 피부관리, 자외선 차단, 적절한 수면, 금연, 스트레스 해소 등이 중요하지만 일상생활에서 주의해야 할 것은 다이어트다. 피부에 탱탱함을 주는 영양소와 음식 Top 10 피부에 탱탱함을 주는 영양소와 음식을 섭취해야 피부에 효과가 잘 듣는 음식을 섭취하여 피부에 탱탱함을 줄 수 있습니다. 1) 비타민C 많은 사람들이 아름다운 피부라고 하면 비타민C를 떠올리지만, 실제로 비타민C는 얼룩과 주근깨를 예방하고, 피부를 촉촉하게 유지하는 데 중요한 콜라겐 생성을 돕는다. 또 피지 분비를 조절해 피부 트러블을 예방할 수 있다. 비타민C가 많이 함유된 재료로는 레몬, 딸기, 키위프루트, 시금치, 고구마가 있습니다.비타민C는 수용성 영양소.. 2021. 10. 22.
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